Hvat er tað fyri skeið ?

Hettar er eitt heilsuskeið vid fokus á hvat sum ávirkar okkara matval og hvussu tað vit eta ávirkar okkum. Hví vit eta tað vit eta. Man kann siga at tað er mat psykologi, mental venjing og kostráðgeving í einum.

Tað ið tú kann uppnáa vid at ganga hettar skeiðið, burtursæd frá at vektin broytist, er millum annað sterkari imunverju, betri orku, ’klárari’ í høvdinum, mjúkari liðir, húðin yngist. Nógv ið hava gingið skeiðið hava eisin stabilisera blóðtrýst og stoffskiftið . Tey eru blivin av vid høvuðpínu, pínu í liðum og maga, viðkvæmi og typu ll diabetis. Kroppurin verdur sterkari og følist yngri. Eitt bonus er sum sagt at vektin eisini stabiliserast.

Hvat er skeiðið ikki?

Heilsuskeidid er ikki eitt ”tap alla yvirvekt upp á fáar vikur”-skeidid. Haraftur ímóti hjálpir tað  tær at síggja fellunar sum eru settar fyri teg og hvussu tú skal klára tær. Tá tú hevur lært tað, verður nógv lættari hjá tær at fara víðari og broyta vanar sum gera at tú tapir teg.

Vit geva ikki læknalig rád ella rád um heilivág.

Innihald

• 20 tímar coachandi samtalur
• 45 video
• Dagligan studul í privatum facebook bólki
• Matuppskriftir

Hvussu skal tú fyrireika teg áðrenn skeiðið byrjar?

Tú skal onki gera og onki broyta. Tað er umráðandi at tú livur sum vanligt til vit byrja.

Vil tú vita hvussu eg kann studla tær?

Vil tú tosa um tína stødu? Bóka ókeypis samtalu her (30 min):    https://calendly.com/midjord/consultation

Nær byrjar næsta skeid?

Skeid byrja regluliga tá 10 persónar er melda til.
Næsta skeid byrjar tann 3. apríl, 2023.

Tilmelding til næsta skeid!

Tú meldar teg til við at skriva til midjords@telia.com ella vid at gjalda her nidanfyri.