Hettar skeiðið er fyri teg sum vil hava ræði á tí tú etur og/ella blíva frí frá sukurtrongd.

---

Hvat inniber mat frælsi?

Matfrælsi er tað er tú sum avgerð havt tú etur og nær tú etur og ikki umstøður ella t.d sukurtrongd. Tað er her tú millum annað lærir teg hvat ið ávirkar tíni matvæl og hvat tú kann gera vid tad. Tú lærur eisini hvussu um tær fellur ið matídnaðurin setur fyri teg. Tad er nógv sum hendur hesar fyrstu vikunar og tí er tad ein gód byrjan fyri at fáa teg á rætta leid viðvíkjandi heilsu, vælveru og vekttapi.

Nógv sum hava gjøgnumført skeiðið venda altíð aftur til hvussu nógv tey lærdu hesar tvær vikunar, tí vilja vit nú bjóða tær møguleikan.

Hvat er skeidid ikki?

14-dagar skeidid ikki eitt ”tap alla yvirvekt upp á tvær vikur-skeiðið” . Haraftur ímóti hjálpir tað tær at síggja fellunar sum eru settar fyri tær. Tá tú hevur lært tað, verður nógv lættari hjá tær at halda áfram at broyta vanar sum stuðla heilsuni og/ella gera at tú tapir teg, um tað er títt mál.

Hvussu skal tú fyrireika teg áðrenn skeiðið byrjar?

Tú skal onki gera og onki broyta. Tað er umráðandi at tú livur sum vanligt til vit byrja.

Hvat er vid í skeidinum?

10 video

4 live samrøður sum verða spældar inn so at tú altíð kann fara aftur um aftur og lurta eftir samrøðunum.

Stuðul í einum privatum facebook bólki.

Vil tú vita hvussu eg kann studla tær?

Send mail til midjords@telia.com

Ella boka tíð til ókeypis samrøðu her: https://calendly.com/midjord/consultation

---

Nær?

Nýtt skeið byrjar annanhvønn mánadag. frá 20 oktobur og árið út.

Millum skeidini ber til at melda teg á bídilista her: Bídilistid

Tilmelding!

Tú meldar teg til við at gjalda nidast á síduni.

If you want to go fast, go alone!
If you want to go far, go together!

African proverb