Hettar skeiðið er fyri teg sum vil hava ræði á tí tú etur og/ella blíva frí frá sukurtrongd.

---

Hvat inniber matfrælsi?

Tú hevur vunnið tær matfrælsi tá tað er tú sum avgerð hvat tú etur og nær tú etur og ikki umstøður ella tað ið stendur á borðinum.

Her lærur tú hvat ið ávirkar tíni matvæl og hvussu tað tú etur ávirkar báði kroppsliga og sálarliga.
Tín hugburur broytist og tú sær mat vid nýggjum eygum.
Tú lærur eisini hvørjar fellur ið matídnaðurin setur fyri teg og hvussu tú kann sigla millum skerini.

Tad er nógv sum hendur upp á so stutta tíð sum 14 dagar. Vælveran økist og og tú merkir eina jaliga broyting báði kroppsliga og mentalt. Tú fær eitt nýtt grundarlag at standa á og eina hugbursbroyting sum tú hevur nyttu av restina av lívinum.

Nógv sum hava gjøgnumført skeiðið venda altíð aftur til hvussu nógv tey lærdu hesar vikunar og ikki minst um tey sjálvi.

Hvat er skeidid ikki?

14-dagar skeidid ikki eitt ”tap alla yvirvekt upp á tvær vikur-skeiðið” . Haraftur ímóti hjálpir tað tær at síggja fellunar sum eru settar fyri tær. Tá tú hevur lært tað, verður nógv lættari hjá tær at halda áfram at broyta vanar sum stuðla heilsuni og vælveru.

Hvussu skal tú fyrireika teg áðrenn skeiðið byrjar?

Tú skal onki gera og onki broyta. Liv sum vanligt til vit byrja.

Hvat er vid í skeidinum?

10 video

4 live samrøður sum verða spældar inn so at tú altíð kann fara aftur um aftur og lurta eftir samrøðunum.

Stuðul í einum privatum facebook bólki.

Vil tú vita hvussu eg kann studla tær?

Send mail til midjords@telia.com

Ella boka tíð til ókeypis samrøðu her: Health consultation

---

Nær?

Nýtt skeið byrjar annanhvønn mánadag frá 20. apríl, 2026.

Millum skeidini ber til at melda teg á bídilista her: Bídilistid

Tilmelding!

Tú meldar teg til við at gjalda nidast á síduni.

If you want to go fast, go alone!
If you want to go far, go together!

African proverb